Riallenamento al gesto sportivo

Il gesto atletico è qualcosa che lo sportivo allena andando al di là del semplice rinforzo muscolare o della propriocezione. Un’ottimo trofismo muscolare non implica la capacità di esprimere un ottimo gesto atletico. Questo perché “il gesto” è un insieme equilibrato di movimenti che, eseguiti con i giusti tempi e il corretto dosaggio di forza, permettono di portare a termine la performance atletica. Lo sportivo deve, quindi, allenare non solo il fisico ma anche la mente, per capire quando e come attivare ogni fibra del proprio corpo per l’obiettivo ultimo: la realizzazione del gesto atletico.

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